最近3個月, 很認真把握運動後的黃金30分鐘
補充碳水化合物, 我個人推薦穀物棒, 吃來吃去大概比較喜歡這款雀巢的玉米脆片口味 ^^ (好兒童呀~~~
大約執行2個月後肌肉量有明顯上升, 這正是我追求的目標!!!
可喜可賀
再接再厲
努力維持
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- 6月 20 週一 202221:55
〔閒聊〕把握運動後的黃金30分鐘 推薦穀物棒
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當早午餐不錯...
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